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Meditation Neusiedl am See
Meditationen

Unser Geist braucht Entspannung; sind wir ausgeruht, geht es mit frischem Schwung voran.

Mit dem Geist soll man behutsam umgehen, ihm ab und zu Ruhe gönnen, das nährt und gibt ihm Kraft.

(Seneca)

 

In meinem Kurs geht es um die ganzheitliche Entspannung. Wir beginnen mit einer ausführlichen Atembetrachtung, wodurch es Dir leichter gelingen wird, Dich vom Alltag zu lösen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Danach widmen wir uns der Körperentspannung und unterschiedlichen geführten Meditationen, die Deine innere Ruhe stärken, Dir zu Gelassenheit verhelfen und die Selbstheilungskräfte Deines Körpers anregen können.

 

Die positiven Wirkungen der Einheit werden Dich in den folgenden Tagen begleiten und Dich innerlich bereichern. So kannst Du loslassen, neue Energie tanken und den (Alltags-)stress bewusst hinter Dir lassen.

 

Termine folgen                                                                                                                                          Kurze Atem-Meditation (Hörprobe)

 

 

 

 

Atemmeditation_Hörprobe.mp3